콜라비 복용법1 대표적인 콜라비 효능 5가지 콜라비 효능에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비는 유럽지역의 사람들이 자주 먹는 채소입니다. 하지만 콜라비 효능에 대해서 많이 알려지면서 한국에서 재배도 하고 반찬이나 즙을으로 많이 드시고 계십니다. 오늘은 건강식단의 필수가 되어버린 콜라비 효능과 복용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는 어떤 채소인가요? 서두에 언급했듯이 콜라비는 유럽지역 사람들이 자주 먹던 건강음식입니다. 콜라비의 뜻은 양배추와 무를 말하는 독일어가 합쳐진 이름이라고 합니다. 콜라비는 뿌리채소이며 우리가 흔히 먹는 부분은 뿌리 부분이며 줄기와 잎 또한 영양가가 풍부하여 반찮으로 해먹기도 합니다. 또한 콜라비는 녹색과 자색 두 가지 품종이 있습니다 자색 콜라비가 황산화 성분, 비타민 등 더 많은 영양소를 함유하고 있다고 합니다. .. 2023. 8. 8. 이전 1 다음
