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승모근 없애는 운동으로 승모근 날려버리기 승모근 없애는 운동을 알려드리겠습니다 승모근이 발달하면 어깨가 좁아 보이고 옷태도 잘 나지 않는 특징이 있습니다 따라서 승모근을 없애고 싶어 하는 분들이 많이 있는데요 승모근 없애는 운동은 바른 자세와 습관을 갖는 것이 매우 중요합니다 승모근을 없애는 운동 아래에서 자세히 알려 드리겠습니다 승모근 없애는 운동 승모근은은 등 위쪽과 목 부위에 위치하며 잘못된 자세와 잘못된 생활 습관으로 인해 팽팽해지고 뭉칠 수 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 운동으로 긴장을 풀고 이 근육의 발달을 예방할 수 있습니다. 승모근 없애는 운동은 아래아 같습니다. 골프용어 정리총정리 골프 용어 총정리해보았습니다. 오늘 알려드리는 골프용어외 우리나라에서는 골프장에서만 사용하는 용어들도 굉장히 많은데요 오늘은 흔히 사용하는 초보들.. 2023. 4. 25.
연차수당 계산방법 및 지급기준/연차수당 계산기 연차수당 계산방법 및 지급기준에 대해서 알아보려고 합니다. 연차수당은 5인이상 근무하는 회사라면 근로기준법에 의하여 의무적으로 지급하게 되어있습니다. 이 연차수당에 대해서는 많이들 알고 있지만 연차수당 지급기준과 계산방법에 대해서는 잘 모른 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 연차수당 지급기준과 계산방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 1.연차수당이란? 일반적으로 "연차 유급휴가수당"을 줄여서 연차수당이라고 부르고 있습니다. 이 연차수당은 근로기준법에 의해 일정기간 근속한 근로자에게 유급휴가를 부여하게 되어 있으며 유급휴가를 사용하지 못한 근로자에게는 금전적으로 보상이 이루어 저야 합니다. 통상적으로 1년간 80% 이상 근무한 근로자에게는 15일의 연차휴가가 발생가게 되어 있고 1년 미만 근무한 .. 2023. 4. 22.
당뇨 초기증상 그리고 당뇨 합병증 당뇨 초기증상 그리고 당뇨 합병증에 대해서 알아보겠습니다 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 오늘 알려드리는 당뇨 초기증상을 알고 초기에 관리를 할 수 있기를 바라겠습니다 당뇨병은 신경 손상, 신부전, 실명, 심장병 등 다양한 당뇨 합병증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 당뇨 합병증을 피하기 위해 초기 당뇨 초기증상을 주의하는 것이 중요합니다. 당뇨병 초기증상은? 당뇨병을 효과적으로 관리하기 위해서는 당뇨 초기증상을 이해하는 것이 필수적입니다. 일반적인 당뇨 초기증상은 다음과 같습니다. 배고픔과 갈증 증가: 평소보다 더 배고프거나 갈증을 느낀다면 당뇨 초기증상일 수 있습니다. 잦은 배뇨: 평소보다 더 자주 화장실에 가는 경우 신장이 혈액에서 과도한 설탕을 걸러내려고 하.. 2023. 4. 22.
바나나 효능과 알지 못했던 부작용 바나나는 세계에서 가장 일반적으로 소비되는 과일 중 하나입니다. 달콤한 맛과 빠른 에너지 부스트, 편리함으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 바나나 효능은 이미 널리 알려져 전문가들도 권하고 있습니다 하지만 바나나 효능외 우리가 알지 못했던 바나나 부작요 있습니다 오늘은 바나나 효능과 우리가 알지 못했던 부작용도 함께 알아 보겠습니다. 바나나 효능 바나나에는 신체에 수많은 건강상의 이점을 제공하는 다양한 필수 영양소가 들어 있습니다. 중간 크기의 바나나 1개에는 약 105칼로리, 섬유질 3g, 단백질 1g, 탄수화물 27g, 몇 가지 주요 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 풍부한 영양소 바나나는 혈압을 조절하고 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 중요한 미네랄인 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 .. 2023. 4. 21.

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