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엄나무 효능과 부작용 엄나무 효능과 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다 , 우리나라에서는 오래전 부터 엄나무 효능을 알고 음식에 첨하여 섭취하는 등 민간요법및 약용식풀로 많이 이용해 왔습니다. 엄마무 효능은 관절염,당뇨 특히 간기능개선에 좋은 효능을 가지고 있다고 알려져 있는데요 엄나무 효능 아래에서 자세히 알려 드리겠습니다 엄나무란? 엄나무는 두릅나무과에 속하는 낙엽교목으로 개두릅 또는 개두릅나무라고 부르기도 합니다. 줄기에 가시가 많은 특징이 있고 우리나라 전역에 널리 분포되어 있으며 옛날에는 귀신을 막는 용도로 집에서 키우거나 엄나무 가지를 대문에 걸쳐두기도 했습니다. 또한 엄나무는 뿌리부터 껍질까지 모두 식재료로 사용하거나 약재로 사용이 가능하며 엄나무순은 봄철 인기가 많은 나물이 됩니다. 엄나무 순 효능이 궁굼하.. 2023. 8. 14.
계란 효능과 부작용 총정리 계란 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 계란 효능은 완전한 식품이라고 할 정도로 그 효능이 입증이 된 식품입니다. 하지만 콜레스테롤이 많다고 알려져 먹는 것을 좋아하지 않는 분들도 간혹 계신데요 오늘 계란 효능 부작용을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 계란은 콜레스테롤이 많다? 계란은 콜레스테롤을 많이 함유 하고 있다고 하여 먹는 것을 꺼리는 분들을 상당히 많이 볼 수가 있습니다. 계란의 콜레스테롤이 많다는 것은 노른자 때문입니다. 노른자에는 콜레스테롤을 많이 함유하고 있지만 우리가 알고 있는 상식과 조금 다른 결과가 있습니다. 2019년 미국의 식생화지침 자문위원회에서는 계란이나 새우처럼 콜레스테롤이 높은 음식을 섭취할 때 굳이 걱정할 필요는 없다라고 말하고 있습니다. 그 이유는 먹는 콜레스테롤과 .. 2023. 8. 14.
대표적인 콜라비 효능 5가지 콜라비 효능에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비는 유럽지역의 사람들이 자주 먹는 채소입니다. 하지만 콜라비 효능에 대해서 많이 알려지면서 한국에서 재배도 하고 반찬이나 즙을으로 많이 드시고 계십니다. 오늘은 건강식단의 필수가 되어버린 콜라비 효능과 복용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는 어떤 채소인가요? 서두에 언급했듯이 콜라비는 유럽지역 사람들이 자주 먹던 건강음식입니다. 콜라비의 뜻은 양배추와 무를 말하는 독일어가 합쳐진 이름이라고 합니다. 콜라비는 뿌리채소이며 우리가 흔히 먹는 부분은 뿌리 부분이며 줄기와 잎 또한 영양가가 풍부하여 반찮으로 해먹기도 합니다. 또한 콜라비는 녹색과 자색 두 가지 품종이 있습니다 자색 콜라비가 황산화 성분, 비타민 등 더 많은 영양소를 함유하고 있다고 합니다. .. 2023. 8. 8.
우리가 알지 못했던 놀라운 상추효능 7가지 상추효능을 알아 보려고 합니다우리가 일상생활에 가장 많이 먹는 채소중 하나가 상추일 것입니다, 다른 채소에 비해 너무 흔해서인지 상추 효능에 대해서는 잘 모르게 계신 분들이 많은데요 상추 효능은 놀라울 정도로 많이 있습니다. 특히 상추는 한의학에서는 약재로도 사용했다고 하는데요 오늘은 놀라운 상추 효능을 알아보도록 하겠습니다 상추는 어떤채소인가요? 상추는 굉장히 오래전부터 재배를 했다고 합니다 서늘한 곳이면 어느 곳에서 나 잘 자라는 상추는 한의학에서 "와거"라고 부르기도 한다고 합니다 성질이 차고 오장을 편안하게 해주는 성질을 가지고 있으며 소변도 잘 나오게 하는 효능이 있다고 하는데요 본격적으로 상추가 가지고 있는 놀라운 효능을 알아보겠습니다. 놀라운 상추 효능 첫번째 사심거열? 상추는 오장을 편안하.. 2023. 8. 6.

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