당근부작용1 과학적으로 입증된 당근 효능 6가지 과학적으로 입증된 당근 효능 6가지와 부작용을 함께 알아보도록 하겠습니다 당근은 흔히 평범한 채소로 생각되지만 실제로는 우리 몸에 매우 유익한 성분을 풍부하게 함유하고 있는 채소입니다, 오늘은 우리가 알지 못했던 당근 효능 6가지와 부작용은 어떤 것들이 있는지 찾아보겠습니다. 당근 100g당 영양성분 니아신 0.8 나트륨29.0 단백질 1 당질7.8 베타카로틴7.540 비타민A1.257 비타민B0.06 비타민B2 0.04 비타민B6 0.25 비타민C 6.0 비타민E 0.40 식이섬유3.0 아연 0.15 엽산 8 인 37 지질 0.2 칼륨362 칼슘38 당근 효능 첫 번째 풍부한 항산화 작용 당근은 자연적으로 베타카로틴과 같은 항산화제가 풍부하여 특유의 주황색을 띱니다. 산화 방지제는 암 및 심장병과 같은.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음