공황장애 증상과 자가 진단법

 

공황장애 증상과 자가 진단법도 함께 알아 보겠습니다. 공황장애는 연예인들이나 올것 같지만 실제로 주변에 공황장애로 고생하시는 분들을 많이 발견할수가 있습니다. 오늘은 공황장애 초기증상과 자가진단법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

공황장애란?

 

스트레스성 정신질환의 일종인 공황장애는 2020년 이후 환자수가 급격하게 늘어 나고 있는 상황입니다. 공황장애는 죽을것 같은 불안과 강렬한 공포를 동반하며 만성적인 불안증을 유발하게 되어 일상생활에 심각한 장애를 일으킵니다. 따라서 본인이 공황장애라는것을 공황장애 초기증상과 진단법을 통하여 빠르게 인식하는 것이 매우 중요합니다.

 

공황장애 증상

공황장애증상은 3단계로 구분이 되어 집니다.

 

 

• 1단계:예상하지 못한 상황에서 갑자기 발작을 일으킬수도 있습니다.
• 2단계:가슴이 답답해지고 심장이 두근 거리는등 신체의 이상증상과 발작이 일어나는 장소에 공포감을 갖고나 피해는 행동을 하게 됩니다.
• 3단계:심장이 두근거리는 신체이상 증상과 함께 자동차,비행기,엘리베이터등 스스로 컨트롤 하지 못하는 공간에서 극심한 공포를 느끼게 됩니다 또한 우울증이나 강박증 증상도 동반할수 있습니다.

1단계	2단계	3단계
예상하지 못한 상황에서 갑자기 발작을 일으킬수도 있습니다.	가슴이 답답해지고 심장이 두근 거리는등 신체의 이상증상과 발작이 일어나는 장소에 공포감을 갖고나 피해는 행동을 하게 됩니다.	심장이 두근거리는 신체이상 증상과 함께 자동차,비행기,엘리베이터등 스스로 컨트롤 하지 못하는 공간에서 극심한 공포를 느끼게 됩니다 또한 우울증이나 강박증 증상도 동반할수 있습니다.

 

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공황장애 원인과 치료

공황장애는 다양한 원인이 있을수 있습니다 또한 만성질환으로 발전하기 때문에 증상이 나타난다면 전문가와 상담이 필수입니다,

 

 

공황장애 원인:

공황장애는 신경전달물질과 자유신경계의 균형이 깨지는것이 원인입니다. 따라서 과음,과로,스트레스등이 원인이 되기 때문에 주요요인을 개선하는 것이 중요 합니다.

공황장애 치료:

공황장애는 만성질병입니다 따라서 초기에 미리 발견하고 정기적인 상담과함께 약물요법을 병행하게 됩니다. 또한 공황장애는 자연스럽게 완치 되는경우는 드문 질병입니다 전문가와 함께 적극적인 치료가 중요합니다.

 

 

공황장애 자가진단법

아래 항목중 4~5개 이상 해당이 된다면 공황장애를 의심해 볼수 있습니다

 

 

• 내가 의식하지 못한 상황에서 온몸에 땀을 흘리고 있다
• 손,발이나 전신이 떨리는 증상이 있다
• 숨이 막히고 가슴이 답답하다고 느끼며 가슴통증도 동반된다
• 이유없이 심장이 두근거리며 맥박이 빨라지는 경우가 있다
• 자제력을 잃거나 이유없는 공포감을 느낀다
• 주변환경이 비현실적으로 생각된다
• 실수에 대해 지나치게 집착하게 되고 계속 생각하게 한다
• 속이 불편하고 매스껍거나 구토증상이 나타난다
• 오한과 함께 얼굴이 달아 오르기도 한다
• 어지럼증과 현기증을 동반하며 알수없는 불안감이 생긴다 숨이 막혀 죽을것 같은 느낌을 받는다.
• 손발이 저리고 무감각하게 느껴진다.

공황장애 초기증상및 자가진단법에 대해서 알아 보았습니다. 공황장애는 자연스럽게 치료되는 질병이 아닌 전문가와의 상담을 통해서 치료를 받아야만 치료가 가능한 질병이기 때문에 만약 위 증상이 나타난다면 꼭 전문의의 진료를 받아 보시기 바랍니다.