참외 엽산1 참외 효능 8가지와 부작용 참외 효능 8가지를 알아 보겠습니다. 동의보감에는 참외 효능을 열을 내리고, 황달과 이뇨작용이 뛰어나다고 서술되어 있습니다 때문에 오래전 부터 우리 선조들은 참외 효능을 이미 알고 여름철 더위를 식히기고 몸보양을 위해 많이 섭취 하기도 했습니다, 이 블러그에서는 참외 효능과 부작을 함께 알아 보도록 하겠습니다. 참외는 참외는 여름을 대표하는 음식이지만 요즘은 하우스 재배가 활성화 되어 이른봄에서 맛볼수 있는 과일입니다. 또한 참외는 각종 비타민과 칼슘, 마그네슘 등을 비롯하여 20여 종의 아미노산과 활성 성분인 쿠쿠르비타신이 풍부해, 항암, 항산화, 간 보호, 신경 안정 등에 좋은 건강식품으로도 주목받고 있습니다. 참외100g당 영양성분은 아래표와 같습니다. 나이신 1.0mg 나트륨7.00mg 단백질1... 2023. 5. 22. 이전 1 다음
