도라지 효능1 도라지 효능 10가지와 도라지 부작용 총정리 도라지 효능 10가지와 도라지 부작용을 알려 드리겠습니다, 미세먼지가 많아지는 요즘, 목 건강에 좋은 도라지 효능은 천연 식품으로 주목받고 있습니다. 도라지는 오랜 옛날부터 약용으로 사용되어 온 식물로, 다양한 도라지 효능이 있는데요 이 글에서는 도라지 효능을 자세히 살펴보고, 도라지 부작용을 이해하고 올바른 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 도라지의 기본 정보 도라지 효능을 알아 보기전 도라지에 대해서 간단히 말씀 드리면 도라지나무의 뿌리 부분은 '도라지'로 불리며, 주로 약용으로 활용됩니다. 도라지 뿌리에는 사포닌과 이눌린과 같은 유효 성분이 포함되어 있어, 진해 거담 작용과 정장 작용을 제공합니다. 도라지 효능의 핵심 사포닌의 역할 사포닌은 식물의 쓴맛이나 떫은맛의 원인 물질로, 물에 녹으면 비누처.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음
